医生眼中成人的好视力标准对于成人来说,正常视力的标准是矫正视力1.0。矫正视力可达到1.0,只要不是高度近视(近视度高于600度,由于眼底萎缩性改变,周边视力/视野可能受到影响),排除其他眼疾,我们都可以说是正常视力。
而医生更关注的是矫正视力,浙江视力防控,也就是戴上眼镜能看到的很好的视力。
那么,裸眼视力是不是越高越好?需要注意的是:过高的裸眼视力(如1.2、1.5)往往代表状态,这样的人群往往容易过早的老花。
俗话说眼睛是心灵的窗户,眼睛非常的精密而且脆弱,若是没有做好眼睛护理的话会降低视力而且会诱发多种眼部疾病,防控视力训练,尤其是视力关键时间段一定要做好提防工作。
视力的关键时间段有哪些?
1、新生儿
新生儿需要警惕的上睑下垂、以及等。孩子满月后应该去医院做炎帝检查,看看有没有出现或者玻璃体相关的疾病,尤其是对于低体重儿或者来说更应该重视眼睛上的检查,多观察孩子的眼睛,若是上眼睑遮盖瞳孔一半以上或者晶状体混浊,防控视力健康,要及时。
2、2~3岁左右
2~3岁左右孩子的视力还没有发育完全,容易受到周围环境或者强光的刺激。每年去医院做一次散瞳验光,当发现有或者去光时必须要积极的,期间要减少孩子使用电子产品的次数,不能让他们长时间暴露在强光下,让孩子每天有2~3个小时的户外活动。
3、12岁之前12岁之前的孩子容易出现假性近视,给孩子佩戴眼镜时必须选择正规的医院进学验光。只有通过正规的散瞳验光,才能够看一看是真性近视还是假性近视,另外也可以让佩戴的眼镜更加准确和舒适。
4、初中和高中
在初中和高中学业压力比较大,不良用眼习惯容易出现高度近视。高度近视容易引起或者脱离,也容易诱发,或者黄斑变性等。高度近视的学生隔6个月去医院做一次眼底检查。
5、成年后
成年后视力稳定,要想要摆脱,可选择正规的医院做近视矫正手术,但是必须选择正规的医院,才能够保证其安全有效性。手术后必须严格按照医生的嘱咐做好护理。
6、40岁之后
随着年龄增长也会慢慢的退化,40岁之后容易出现老花眼、黄斑变性或者,若是伴随着三高的话容易对带来很大的伤害。看东西模糊或者出现老花眼,应该及时配戴眼镜,防止诱发眼部疾病或者视力疲劳,每隔6个月做一次眼底检查。严格控制血压以及血糖,防止给眼睛带来严重的。
通过对于生活的观察以及一些现代数据的统计,我们发现近视人口在青少年群体的比例大幅度的增加,由于学习以及各种电子产品的缘故,使得视力变差已经逐渐的成为一种常事。人体的视力改善纠正不是一件容易的事,除了通过一些医学上的措施之外,相应的还可以配合食疗的方法。
1、类胡萝卜素。类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量,从而避免暗视野之后出现强光睛所造成的损害。此外,还可以预防夜盲症、、溃疡症以及软化症。类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米等。
2、维生素A。它能构成表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。常见的富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物,比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜等,因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过,维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的,跟脂肪一起吃效果更佳。
3、B族维生素。它关系着视神经的健康,防控视力训练加盟,也有保护的作用。缺乏B族维生素,容易出现变、眼睛畏光、视力模糊、流泪等症状。富含B族维生素的食物有糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物,还有、瘦肉、牛奶、豆类等。
4、维生素C。维生素C可减弱紫外线与氧气睛晶状体的损害。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓,猕猴桃、番茄等。
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