催乳途径
产后马上让婴儿吸吮
很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，产后康复师，分泌得越旺盛。理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。
当恢复的时候，内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为，大约持续3-4周。初，是由排出红色的血来，过了几天便呈褐色，产后康复，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。
常见的是小小的血凝块。一般的不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着内部受到了，应该接受诊治。
奶阵决定了孩子能否吃饱
因为只有来奶阵的时候，产后康复训练，孩子才能大口大口吞咽，吃饱就睡觉，不哭不闹。如果奶阵不明显，产后康复项目，孩子吃了老半天，听不见吞咽声，还哭闹起来，这说明你没有奶阵。
问题：没有奶阵怎么办？
奶阵强的妈妈不用刺激就会来。少奶妈妈都是奶阵都不明显，才需要刺激，一般刺激及周围，就能来奶阵，所以催乳师才说，简单的催乳方法是让孩子吸。
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