户外拓展需要注意的问题
随着社会的发展，很多公司和学校对拓展训练的认知越来越高，公司户外拓展活动，纷纷为员工和学生组织开展拓展训练。在拓展训练前，一定要了解基本的安全常识，那么我们需要注意什么问题呢？
确保训练项目安全
在拓展训练的课程开始前，老师一定要了解学生的心理和身体状况，在安排上要有所区别，从而达到降低风险，如学生有心脏病、血压高、恐高症、晕水症、胆小等不适合做空中和水上项目的，老师一定要和教练提前沟通。
户外拓展之团结就是力量
在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国的炮击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救……
一声令下，江苏户外拓展，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，户外拓展培训，细化到每一个人，以及Zui后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。
户外拓展游戏摸石头过河
游戏规则：
（1）比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线后的河石上。
（2）比赛过程中，参赛队员不得越出其特定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。
（3）比赛过程中，任何参赛队员被推或脱离特定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。
（4）比赛过程中，身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。
（5）比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员Zui终用时中加上3秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满三次，则直接取消其比赛资格。
游戏技巧：
1、向前放置砖头的距离不能大于手臂长度，建议和手臂长度相等，团队户外拓展，这样容易放和拿；
2、三块砖头要在一条直线上，或者接近一条直线；
3、每次向前跨不同的脚，不要在砖头上换脚，身体的朝向必须是一左一右，这样速度Zui快。
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