三花保jian茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：
a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治睡不着;菩提子花富含维生素C、避免与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤能力，并能够塑身。
女性都是爱美的，现在美容养颜的方法也是多种多样，那么到底哪种简单便捷呢，其实我们可以通过饮食来美容养颜。茶就是一个很好的美容养生方法。
冬瓜是瓜菜中一不含脂肪的蔬果，润莲棠化妆品，被称为"瘦瓜"。《神农本草经》中记载其"久服轻身耐老"。陶弘景《本草别录》说："冬瓜利小便，治肿胀。"后世本草亦多云其有消zhong胀、清热毒、利小便的功效。冬瓜中含有bing醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减体重。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
近几年，桑叶泡茶很受欢迎，桑叶泡茶可以有效的治胃痛、上火等症
自制茶
鲜桑叶去柄，润莲棠厂家在哪里，叶子切成条，放到开锅后的笼屉中，大火蒸3-5分钟，润莲棠，晾凉后在锅中用中火炒去50%的水分，再改小火炒藤干，摊开晾凉即可。
加甜菊叶沸水冲泡喝。
茶，桑叶5克，润莲棠黑膜，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。沸水200毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3-6个月长期服用。桑叶如果一天用到10-20克效果明显。
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