刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活痧的作用。刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这些都是背部刮痧后的正常的反应，几天以后会自行的消失，不用过度的担心，要清淡饮食，注意避免过油的食物摄入。刮痧是我们常见的一种中医调理身体的方法，刮痧一般是通过一些器具在身体的某些经络处来回刮动，会在人体表面产生类似淤血的出痧状况，通过刮痧而达到活血、疏通经络的目的。
由于刮痧后皮肤毛孔都是张开的，所以要等身上的毛孔闭合之后再去洗澡，避免体内，造成感冒等疾病。刮痧还能对身体的脏器功能起到调节的作用，南京刮痧培训，平衡机体阴阳，从而达到增强脏器功能的作用，比如可以增强肠胃的蠕动功能，帮助改善肠胃虚弱不适的症状。根据不同的部位进行刮痧调理，同样能达到调节其他脏器功能的功效。手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，正规刮痧培训学校，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，正规刮痧培训，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。
孕妇的腹部以及腰骶部位如果出现症状不要用刮痧。疾病的患者不可以刮痧，推拿刮痧培训，比如血小板减少等患者不要刮痧，刮痧会加重病情。除了刮痧工具，还需要备好刮痧的介质，一般是用刮痧油，也有用白开水、菜籽油、豆油、药油等来充当介质的，或者使用膏状物，如凡士林、润肤乳等等，均可以用来当刮痧的介质。刮痧具有调气行血、、舒筋通络、等功效，已广泛应用于内、外、妇、的多种病症及美容、保健领域。
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