對下次訓提出要求。同志們，這堂課，我們重點學習和訓練了通過擺平台的方法，在訓練中我主要運用了講授法、示范法、分解練習法、問題糾正法，以及分步驟訓練的方法進行了教學。
组成，调节管采用Ф90毫米钢管，管壁厚度大于或等于3毫米，半球堵;特点：具有可整体拆移，需现场 ;可进行多次移动而不损坏原器材;金属表面涂装：采用表面抛沙处理，底漆：喷富锌粉末涂，可保证五年基本不变色。 
2.4米墙：主要尺寸：宽为2米、2.4米、厚0.2米;主要组成：钢木结构，由主架和上木板组成;主要材料：主框架大于或等于4毫米厚钢板折弯成140毫米槽钢和60X30X2.5毫米矩形管 ;上木板为防腐木板，厚度大于或等于0.03米;特点：设备具有可整体拆移，需现场 ;可进行多次移动而不损坏原器材;金属表面涂装：采用表面抛沙处理，底漆：喷富锌粉末涂，可保证五年基本不变色。军事拓展训练
空中软网：主要尺寸：软网宽5米，3米、长10米;主要组成：分为肋木架、轮胎、软链网、立柱组成;主要材料：主立柱采用Ф114毫米钢管，管壁厚度大于或等于3.5毫米;肋木架采用∅60x3毫米钢管间距0.39米;南京400米障碍器材,军事拓展训练,跨桩独木桥厂家,软链网Ф6钢链100毫米槽钢 组成，钢链间距0.25米;10个Φ580x200毫米轮胎;特点：设备具有可整体拆移，需现场 ;可进行多次移动而不损坏原器材;金属表面涂装：采用表面抛沙处理，底漆：喷富锌粉末涂，可保证五年基本不变色。军事拓展训练
架速降：主要尺寸：宽4.83米，6米;主要组成: 由主架、爬梯、斜滑杆、直滑杆组成;主要材料:主立柱采用Ф164毫米钢管，管壁厚度大于或等于4.5毫米;滑杆、斜滑杆采用Ф90毫米钢管，管壁厚度大于或等于3毫米;爬梯两侧柱采用∅60X2.5毫米钢管,∅42X2.5毫米钢管间距0.355米梯撑;特点：设备具有可整体拆移，需现场 ;可进行多次移动而不损坏原器材;金属表面涂装：采用表面抛沙处理，底漆：喷富锌粉末涂，可保证五年基本不变色。
斜板荡绳：主要尺寸：宽4米，7.5米、长14米;两平台内侧间距7米;主要组成:由荡绳主架、平台、斜板、防护海绵垫组成;主要材料: 主立柱采用Ф164毫米钢管，管壁厚度大于或等于4.5毫米;平台面1.7米 宽1米长3.85米 主要材料80槽钢、Ф140×3毫米钢管及2.5毫米厚钢板;斜板长3.2米，宽3.85米主要材料80槽钢及2.5毫米厚钢板;;直径Ф40毫米尼龙绳长7米;特点：设备具有可整体拆移，需现场 ;可进行多次移动而不损坏原器材;军事拓展训练
栏：主要尺寸： 长4米、2米、宽0.3米;主要组成: 分为三个主架1.5米、2米、0.8米每组间距0.6米;主要材料:主立柱采用Ф76钢管，管壁厚度大于或等于2.75毫米;特点：设备具有可整体拆移，需现场 ;可进行多次移动而不损坏原器材;金属表面涂装：采用表面抛沙处理，底漆：喷富锌粉末涂，可保证五年基本不变色。400米障碍器材
爱尔兰板：主要尺寸: 长为5米，2米-1.8米，宽0.4米;(长为3.257米，2米;长为1.743米，1.8米)主要组成:钢木结构，由主架和上木板组成;主要材料:主立柱采用Ф140毫米钢管，管壁厚度大于或等于3.5毫米;上木板材料防腐木板宽0.4米,厚40毫米;特点：设备具有可整体拆移，需现场 ;可进行多次移动而不损坏原器材;金属表面涂装：采用表面抛沙处理，底漆：喷富锌粉末涂，可保证五年基本不变色。南京400米障碍器材,军事拓展训练,跨桩独木桥厂家,
弧形肋木：主要尺寸：宽0.5米，弧顶3米、长9.886米;主要材料:主立柱及横管均采用Ф114毫米钢管，管壁厚度为3毫米;肋木采用Ф33毫米钢管，管壁厚度为3毫米，间距0.3米;特点：设备具有可整体拆移，需现场 ;金属表面涂装：采用表面抛沙处理，底漆：喷富锌粉末涂，可保证五年基本不变色。
訓練中大家能夠按照課前提出的要求去做，認真聽講、刻苦練習，達到了預期的教學目標，表現比較突出的有某某同志，該同志掌握動作要領比較快，訓練中能夠積極開動腦筋，希望其他同志向他學習。