[1、并步与交叉步]
并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。两种步法在运用时的技巧在于把握进攻的时机。在主动相持的时候,因为进攻的意识比较强,所以运用这种步法相对比较容易,步法的启动相对也比较快,侧身也比较容易。在中性相持和被动相持的时候,侧身后的交叉步是不太好掌握的,必须要先找好时机,就是说要转进攻时推挡侧身的时机Zui关键。然后还原要快,保护正手位的空档。
[2、小碎步]
小碎步是步法中尤其重要的一种,也是衡量一个人步法跑得是否合理、协调的一个重要因素。小碎步主要适用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小碎步来作调整,争取更好的击球点。孔令辉、马林在比赛中使用这种步法相当成功,全自动乒乓球发球机价格,一些别人感觉位置很大的球好象是侧不开身了,不到位了,他们总能调节出位置来。小碎步其实就是一种小垫步,主要是保持重心的稳定,利于启动速度。
形式多样、旋转多变,是发球制胜的重要手段
形式多样、旋转多变,是发球制胜的重要手段
发球,是乒乓球运动的开始,也是Zui为主动的开端。落点,旋转,长短球可由自己控制。发球的种类要多,既有上旋,也有下旋和不转,还要有长短配合,特别是反手长球和正手短球,Zui为有效。注意两个小三角发球的使用,以牵制对方。正手上旋长球很有威力,自动乒乓球发球机价格,还有中路偏正手的上下旋球,对付横板选手,极为有效。发球的触球点要在球体的后方,可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球,发出不同的旋转。上旋发球出手要快,球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球,在业余选手中,接不好的相当多,要敢于并多加使用。对于较好的业余选手,发不转球,长短球乒乓球发球机价格,许多人接不好,效果不错。
要“进行一次发球革命”,熟悉精练一种发球,同时要学会多种发球。如:正手发球,反手发球,还要会正手逆旋转发球(甚至连砍式也会),并在平时的练习中多加运用。学会用同一种相似的手法,发出两种以上不同旋转的球,而且旋转差距要大,这才是好的发球得分途径,也是发球高境界。
打乒乓球的 , 是充实健康的生活方式
打乒乓球的人,不是闲人,都是很忙的人,他们是会安排时间的人,他们是懂的抓重点的人,他们是效率极高的人,他们是思维敏锐的人…这样的人,是会生活的人。
他们会安排自己的时间,让自己更容易去尝试不一样的新事物。更容易发现生活中的乐趣和事业上的机会。
当别人每天不知道干什么,或每天埋头干着什么的时候;他们不停的在各种乐趣、各种充实中愉快自信的生活着。
当别人每天喊生活好无聊的时候,南京乒乓球发球机价格,他们全然没有无聊的概念,要么工作、要么居家、要么打球,哪有时间无聊!
打乒乓球的人, 有乐观积极的心态
打乒乓球,让你学会如何调节情绪,让你练就抵御坏情绪的强大能力。
当别人一遇到不好的事就怨天怨地,乱发脾气的时候;当别人一遇到困难就退缩否定纠结,方向不定的时候;
你相信的是,只要方向对了,困难是正常的,方法总比困难多!
打乒乓球的人, 有的是挺拔的身姿
长期坚持的运动习惯,让你避免或者缓解了长期坐姿、低头等不良姿势对颈椎的影响。
当别人患有颈椎、腰椎病,甚至弯腰驼背的时候,你依旧昂首挺胸,身姿挺拔。
放眼望去,哪位球友不是器宇轩昂!
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